2016-03-02

Fatica e Sudore - Citazioni e proverbi faticosi

Selezione dei migliori aforismi e delle frasi più celebri sulla fatica e il sudore, qui inteso in senso figurato di lavoro duro e faticoso. Con questo significato è usato già nella Bibbia, quando Dio castiga Adamo per aver trasgredito al suo comandamento: "Col sudore della tua fronte ti procaccerai il pane" (Genesi 3,19). Su Aforismario trovi anche una raccolta di citazioni correlata a questa dedicata alla stanchezza fisica e mentale.
La fatica non è mai sprecata. Soffri, ma sogni. (Pietro Mennea)
1. Fatica
© Aforismario

Mesi e mesi di allenamento, soli con noi stessi, con la fatica che ci fa piangere, i muscoli che ci fanno male. Ma bisogna resistere con la forza di volontà, finché il corpo non impara, non diventa degno del trionfo. Il ballerino che volteggia leggero, ha dovuto esercitare i suoi muscoli alla sbarra, per mesi, per anni. Il musicista ha dovuto stare ore ed ore al pianoforte ogni giorno. Il processo iniziatico è lungo, faticoso, richiede volontà e concentrazione. Poi la rivelazione è improvvisa.
Francesco Alberoni, Abbiate coraggio, 1998

Il proprio mestiere è quello che si fa senza fatica.
Alessandro Baricco, Questa storia, 2005

In qualunque direzione si stia andando, sarà sempre in salita e controvento.
Arthur Bloch, Prima Legge del ciclo-amatore, La legge di Murphy, 1977

La velocità con cui si riesce a dilapidare una fortuna è direttamente proporzionale alla fatica e al tempo impiegati per costruirla.
Arthur Bloch, Legge di Drazen sui patrimoni, La legge di Murphy II, 1980

Se una cosa non ti è costata nessuna fatica, vuol dire che l'hai fatta male.
Dan Brown, Angeli e demoni, 2000

L'uomo è nato per conquistare a fatica ogni centimetro di terreno. Nato per lottare, nato per morire. 
Charles Bukowski, Pulp, 1994

Anche la lotta verso la cima basta a riempire il cuore di un uomo. Bisogna immaginare Sisifo felice.
Albert Camus, Il mito di Sisifo, 1942

L'ansia, l'ipertensione, gli scossoni emotivi sono tre delle cause maggiori della fatica. Spesso sono loro e non il lavoro fisico o intellettuale, la causa della stanchezza.
Dale Carnegie, Come godersi la vita e lavorare meglio, 1987 (postumo)

Non ho altro da offrire che sangue, fatica, lacrime e sudore.
[I have nothing to offer but blood, toil, tears and sweat].
Winston Churchill, discorso alla Camera dei Comuni, 1940

Più grande è la fatica, più grande è la gloria.
[Plus l'effort est grand, plus la gloire en est grande].
Pierre Corneille, Poliuto, 1641

Una piccola fatica può risparmiarne una grande.
Pierre Corneille (fonte sconosciuta - segnalala ad Aforismario)

Meglio una manciata con riposo che due manciate con fatica.
Ecclesiaste, Antico Testamento, sec. IV-III a.e.c.

Cento volte al giorno mi viene in mente che la vita interiore ed esteriore dipende dalle fatiche dei contemporanei e da quelle dei loro predecessori; io devo sforzarmi di ricambiare, in ugual misura, ciò che ho ricevuto e ancora ricevo.
Albert Einstein, Ciò in cui credo, su Forum and Century, 1930

Fatica da bestia fa crescere il mucchio, ma rende triste la vita.
Epicuro, Sentenze e frammenti, IV-III sec. a.e.c.

Con un colpo di fortuna spesso si ottiene quello che non si è ottenuto con la fatica.
Esopo, VII-VI sec. a.e.c.

La vita è una tale fatica, bambino. È una guerra che si ripete ogni giorno, e i suoi momenti di gioia sono parentesi brevi che si pagano un prezzo crudele.
Oriana Fallaci, Lettera a un bambino mai nato, 1975 

Il prezzo dell'eccellenza è la fatica, e quello dell'immortalità è il tempo.
Johann Heinrich Füssli, Aforismi sull'arte, 1788-1818 (1831, postumo)

Quanta fatica per arrivare, quanta fatica per non retrocedere! Ne vale la pena?
Fausto Gianfranceschi, Aforismi del dissenso, 2012

Vi è sempre stato detto che lavorare è una maledizione, la fatica una sventura. Ma io vi dico che quando lavorate voi portate a compimento una parte del sogno più remoto della terra, che vi fu data in sorte quando quel sogno stesso ebbe origine, E nel sostenere voi stessi con la vostra fatica voi amate in verità la vita stessa, E amare la vita attraverso quella fatica è essere tutt'uno con il suo segreto più profondo.
Kahlil Gibran, Il profeta, 1923

Lacrime e sudore sono entrambi bagnati e salati, ma il loro risultato è ben diverso. Con le lacrime ti procuri la simpatia, con il sudore ottieni un cambiamento.
Jesse Jackson, cit. in Brickman et al., 1982

Nulla è così faticoso come il rimanere eternamente appesi a un compito non concluso.
William James, lettera a Carl Stumpf, 1886

E questo omo ha una somma pazzia, cioè che sempre stenta per non istentare, e la vita se li fugge sotto speranza di godere i beni con somma fatica acquistati. 
Leonardo da Vinci, Codici, XV-XVI sec. (postumo)

La maggior parte degli uomini in ultima analisi non ama e non brama di vivere se non per vivere. L'oggetto reale della vita è la vita e lo strascinare con gran fatica su e giù per una medesima strada un carro pesantissimo e vôto.
Giacomo Leopardi, Zibaldone, 1817/32 (postumo 1898/1900)

L'italiano non lavora, fatica.
Leo Longanesi, La sua signora, 1957

Labor est etiam ipsa voluptas.
[Il piacere stesso è anche una fatica].
Marco Manilio, Astronomicon, I sec.

La fatica non è mai sprecata. Soffri, ma sogni.
Pietro Mennea, intervista di Emanuela Audisio, su la Repubblica, 2012

I maggiori sprechi d'energia si compiono per risparmiare fatica.
Alessandro Morandotti, Minime, 1979/80

Per sottrarsi alla fatica di pensare, i più sono persino disposti a lavorare. 
Alessandro Morandotti, Minime, 1979/80

Il lavoro non è per gli uomini, è per i ciucciarielli. Anche una fatica, magari, può dar gusto qualche volta, purché non sia un lavoro. Una fatica oziosa può riuscire utile e simpatica, ma il lavoro, invece, è una cosa inutile, e mortifica la fantasia. 
Elsa Morante, L'isola di Arturo, 1957

Non bisogna lasciare che la fatica entri nel cuore [...]. Può darsi che la fatica controlli il tuo corpo, ma fai del tuo cuore una cosa tua.
Haruki Murakami, La fine del mondo e il paese delle meraviglie, 1985

La fatica è una realtà inevitabile, mentre la possibilità di farcela o meno è a esclusiva discrezione di ogni individuo.
Haruki Murakami, L'arte di correre, 2007

Proprio nello sforzo enorme e coraggioso di vincere la fatica riusciamo a provare, almeno per un istante, la sensazione autentica di vivere. Raggiungiamo la consapevolezza che la qualità del vivere non si trova in valori misurabili in voti, numeri e gradi, ma è insita nell'azione stessa, vi scorre dentro. Quando tutto va bene.
Haruki Murakami, L'arte di correre, 2007

Iddio ci vende tutti i beni per prezzo di fatica.
Orazio, cit. in Leonardo da Vinci, Codici, XV-XVI sec. (postumo)

La fatica perseverante e la continua applicazione sono il cibo del mio spirito; quando comincerò a riposare e a rallentare il mio lavoro, allora cesserò anche di vivere.
Francesco Petrarca, Epistole, XIV sec.

Stare a questo mondo è una fatica, soprattutto saperci stare. 
Vasco Pratolini, Metello, 1955

C'è un ideale assai diffuso in Italia: guadagnar molto faticando poco. Quando questo è irrealizzabile, subentra un sottoideale: guadagnar poco faticando meno. 
Giuseppe Prezzolini, Codice della vita italiana, 1921

Se la fatica restasse sempre nella mente e nei muscoli, nessuno la accetterebbe. Ma se la guardi come passaggio necessario alla rigenerazione, allora diventa una cosa divina.
Paolo Rumiz, La leggenda dei monti naviganti, 2007

Il miglior riconoscimento per la fatica fatta non è ciò che se ne ricava, ma ciò che si diventa grazie a essa.
John Ruskin, XIX sec. (fonte sconosciuta - segnalala ad Aforismario)

La fatica puramente fisica, purché non sia eccessiva, tende a essere una causa di felicità; favorisce un sonno quieto e profondo e un buon appetito e dà gusto ai piaceri possibili nei giorni di vacanza. Ma quando è eccessiva diventa un male assai grave.
Bertrand Russell, La conquista della felicità, 1930

Affaticarsi e lottare contro gli ostacoli rappresenta per l'uomo un bisogno come lo è per la talpa lo scavare. L'inazione determinata dal soddisfacimento totale, connesso a un godimento costante, sarebbe per lui insopportabile.
Arthur Schopenhauer, Parerga e paralipomena, 1851

Se la pressione del bisogno, della fatica, degli sforzi insopportabili e vani fosse tolta alla vita degli uomini, la loro tracotanza aumenterebbe, anche se non fino a farli scoppiare, certo fino alle manifestazioni di stoltezza, o meglio pazzia furiosa, più sfrenate. − Ognuno ha addirittura sempre bisogno di una certa quantità di preoccupazioni, sofferenze o necessità, come la nave, per procedere fermamente e in linea retta, ha bisogno della zavorra.
Arthur Schopenhauer, Parerga e paralipomena, 1851

Sarebbe poca cosa rifiutare la fatica: devi cercarla.
Lucio Anneo Seneca, Lettere a Lucilio, 62/65

Le banconote sono la carta assorbente del sudore del mondo.
Ramón Gómez de la Serna, Greguerías, 1917/60

La fatica che ci è grata porta con sé il suo rimedio.
William Shakespeare, Macbeth, ca. 1606

Non ammirare le opere del peccatore, confida nel Signore e persevera nella fatica, perché è facile per il Signore arricchire un povero all'improvviso.
Siracide, Antico Testamento, II sec. a.e.c.  

Un ricco fatica nell'accumulare ricchezze e se smette, si ingolfa nei piaceri. Un povero fatica nelle privazioni della vita e se smette, cade nell'indigenza.
Siracide, Antico Testamento, II sec. a.e.c.  

Uno edifica, l'altro abbatte: che vantaggio se ne ricava oltre la fatica?
Siracide, Antico Testamento, II sec. a.e.c.  

Normalmente la gloria arriva dopo che la fatica ha preparato la strada!
Publilio Siro, Sentenze, I sec. a.e.c.

L'insopportabile fatica di non far nulla.
Richard Steele, The Tatler, 1709/11

Se gli uomini non avessero il potere di trascendere la sofferenza, di imporsi, di andare oltre, di dimenticare la fatica, avrebbero fatto ben poca strada.
Pietro Trabucchi, Perseverare è umano, 2012

È il cervello il reale fattore che limita la prestazione atletica, non la periferia. Ma questo lo avevamo già capito tutti. Se la fatica fosse solo un problema periferico, di carburante nei muscoli, come spiegare le persone sfinite che riescono a fare lo sprint finale quando vedono lo striscione d’arrivo della maratona? Se la fatica fosse solo questione di benzina terminata, non dovrebbe essere possibile.
Pietro Trabucchi, Perseverare è umano, 2012

Le persone attive sopportano meglio la fatica che la noia.
Luc de Clapiers de Vauvenargues, Riflessioni e massime, 1746

Per aspera ad astra: [1] il motto è antico, ma sempre valido. Senza fatica non si combina niente, nella vita come negli studi.
Anacleto Verrecchia, Diario del Gran Paradiso, 1997

Subito dopo essere vivi, la fatica più grossa è fare del sesso.
Andy Warhol (fonte sconosciuta - segnalala ad Aforismario)

Non far niente è una fatica immane.
Oscar Wilde, L'importanza di essere Onesto, 1895

Anche la lotta verso la cima basta a riempire il cuore di un uomo.
Bisogna immaginare Sisifo felice. (Albert Camus)
Proverbi sulla fatica
  • Chi è sereno fatica meno.
  • Chi fatica in giovinezza, gode i frutti in vecchiezza.
  • Chi fatica mangia sardine e chi non fatica mangia galline.
  • Chi fugge fatica fugge fortuna.
  • Chi ha in odio la fatica non ama il guadagno.
  • Chi non vuol far fatica, in questo mondo non vi nasca. 
  • Chi non vuol fatica non venga a questo mondo.
  • Fatica promette e costanza mantiene.
  • Fatica ricordata è ormai piacere.
  • La fatica promette il premio e la costanza lo porge.
  • Niente si ottiene senza fatica.
  • Non c’è pane senza fatica.
  • Ogni fatica aspetta un premio.
  • Ogni fatica merita ricompensa.
  • Per le cose durevoli occorre tempo e fatica
  • Quel che viene senza fatica fa presto ad andarsene.
  • Quello che si fa volentieri non è fatica.
  • Senza faticare non s’impara a nulla fare.
  • Si lavora e si fatica per il pane e per la fica (io lavoro tutto l’anno, ma la fica non me la danno).
  • Una piccola fatica ne risparmia spesso una grande.
Il dizionario è l'unico posto dove successo viene prima di sudore. (foto: Muhammad Ali)
2. Sudore
© Aforismario

Tra l'uomo e la sua gioia c'è di mezzo il sudore. 
Franz Amato, Storia di un eroe, 1991

Tutto suda.
Arthur Bloch, Assioma di Bramati, La legge di Murphy, 1977

E il Signore disse: "Donna, tu partorirai con gran dolore. Uomo, tu lavorerai con gran sudore, ammesso che troverai lavoro".
Giobbe Covatta, Parola di Giobbe, 1991

Guadagnerai il pane col sudore della tua fronte - disse Dio all'uomo - ma soltanto all'uomo. Alla donna, invece, aggiunse sottovoce “e tu mangerai comodamente il pane guadagnato dall'uomo”.
Carlo Dossi, Note azzurre, 1870/1907 (postumo 1912/64)

Il genio è uno per cento ispirazione e novantanove per cento sudore.
Thomas Edison (da un'intervista)

Se ognuno vivesse col sudore della fronte, la terra diventerebbe un paradiso.
Mohandas Gandhi, Mahatma, 1953

Maledetto sia il suolo per causa tua! Con dolore ne trarrai il cibo per tutti i giorni della tua vita. Spine e cardi produrrà per te e mangerai l'erba campestre. Con il sudore del tuo volto mangerai il pane; finché tornerai alla terra, perché da essa sei stato tratto: polvere tu sei e in polvere tornerai!.
Genesi, Antico Testamento, VI-V sec a.e.c.

Il successo è molto sudore, tanta pazienza, pochi scrupoli.
Roberto Gervaso, Il grillo parlante, 1983 

Lo stato di grazia puzza di sudore.
Roberto Gervaso, Il grillo parlante, 1983

Il piacere di spendere il denaro guadagnato col sudore della fronte altrui.
Roberto Gervaso, La volpe e l'uva, 1989

Le cose ben fatte puzzano di sudore.
Roberto Gervaso, La volpe e l'uva, 1989

Chi conta le sue gocce di sudore, non conterà mai denaro.
Christian Friedrich Hebbel, Diario, 1835/63

Il potere nelle mani di chi non lo ha conquistato con sudore e gradualità è spesso fatale al successo. Le ricchezze accumulate in fretta sono più pericolose della povertà.
Napoleon Hill, Pensa e arricchisci te stesso, 1938

Allenatore. Un uomo che guadagna il proprio pane con il sudore altrui.
Martin Lawer (fonte sconosciuta - segnalala ad Aforismario)

A che mi servono le acque termali o i bagni sudoriferi in cui si sviluppa il vapore ardente che dovrà spossare il corpo? Il sudore sia provocato solo dalla fatica.
Lucio Anneo Seneca, Lettere a Lucilio, 62/65

“Gli ultimi saranno i primi”: sì, tutte le volte in cui ci sarà bisogno di versare sangue, lacrime e sudore.
Giovanni Soriano, Finché c'è vita non c'è speranza, 2010

Il dizionario è l'unico posto dove successo viene prima di sudore.
[The dictionary is the only place where success comes before work].
Anonimo (attribuito a Vince Lombardi, Mark Twain e altri)

Proverbi sul Sudore
  • Chi lavora suda, chi suda si ammala, chi si ammala muore.
  • Pane di sudore ha grande sapore.
  • Senza sudore non si ottiene nulla.
Se vuoi avere qualcosa, versa prima il sudore della fronte
Proverbio africano

Note
  1. Per aspera ad astra: Attraverso le difficoltà sino alle stelle (motto latino - cfr. cit. di Anacleto Verrecchia)
  2. Vedi anche aforismi, frasi e citazioni su: Stanchezza fisica e mentale

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