Moderazione - Aforismi, frasi e proverbi

Raccolta di aforismi, frasi e citazioni sulla moderazione e sull'essere misurati moderati nel mangiare, nel bere e nella vita in genere. Sapersi moderare significa porre un freno a ciò che è eccessivo, saper contenere entro certi limiti la soddisfazione dei propri appetiti. dare alla propria condotta di vita la giusta misura.
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Uno dei più grandi segreti della felicità è moderare
i propri desideri e amare ciò che si possiede. (Émilie du Châtelet)
Moderazione
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L'astinenza perfetta è più facile della perfetta moderazione.
Agostino d'Ippona, La dignità del matrimonio, 400/01

In tutti gli strumenti con cui si adempiono i compiti della vita tutto ciò che supera un'idonea moderazione diventa un di più che pesa invece che servire.
Apuleio, Sulla magia e in sua difesa, II sec.

Bisogna costruirsi la propria vita azione per azione, e accontentarsi che ogni singolo risultato sia conforme alle proprie possibilità: nessuno può impedirci di raggiungerlo. E se sorgesse qualche ostacolo esterno non sarà mai tale da impedirci di agire con giustizia, moderazione e razionalità.
Marco Aurelio, Pensieri, ca. 166-179

L'abitudine al lavoro modera ogni eccesso, induce il bisogno, il gusto dell'ordine; dall'ordine materiale si risale al morale: quindi può considerarsi il lavoro come uno dei migliori ausiliari dell'educazione.
Massimo d'Azeglio, I miei ricordi, 1867 (postumo)

Della vita di cent'anni di colui che vive nel vizio e nell'eccesso, la vita di un solo giorno è migliore se un uomo coltiva la saggezza e la moderazione.
Siddhārtha Gautama Buddha, Dhammapada (Versi della Legge), V sec. a.e.c.

Risvegliandosi, coltivando la consapevolezza, la moderazione e il controllo, il saggio può fare di sé stesso un'isola che nessun'onda può superare.
Siddhārtha Gautama Buddha, Dhammapada (Versi della Legge), V sec. a.e.c.

Gli uomini non hanno più misura, per nulla, da quando la vita umana non è più la misura.
Elias Canetti, La provincia dell'uomo, 1973

Praticato con moderazione, il vizio diventa virtù.
Riccardo Cataldi, Massime e minime, 2005

Uno dei più grandi segreti della felicità è moderare i propri desideri e amare ciò che si possiede.
[Un des plus grands secrets du bonheur est de modérer ses désirs et d'aimer les choses qu'on possède].
Émilie du Châtelet, Discorso sulla felicità, 1779

Il modo più giusto per ringraziare è assumere un atteggiamento di umiltà e di moderazione: dovremmo ringraziare Dio per la birra e per il Borgogna non bevendone a dismisura.
Gilbert Keith Chesterton, Ortodossia, 1908

Bisogna usare ogni cosa con moderazione, perché poi la privazione non ci sia troppo dolorosa.
Chilone di Sparta, VI-V sec. (attribuito)

L'ordine, la coerenza, la moderazione e le altre simili virtù sono di natura tale che esigono non solo un'attività intellettuale, ma anche un'attività pratica. Se dunque alle operazioni della vita comune conferiamo una certa misura e un certo ordine, ecco, noi preserviamo a un tempo l'onestà e la dignità.
Marco Tullio Cicerone, De officiis (Sui doveri), 44 a.e.c.

Sono rari coloro che errano usando la moderazione.
Confucio, Dialoghi, ca. 479/221 a.e.c. (postumo)

Troppa debolezza o troppa violenza nuocciono: bisogna congiungere fermezza alla moderazione.
Confucio, Dialoghi, ca. 479/221 a.e.c. (postumo)

La moderazione è la falsa coscienza delle proprie iniquità.
Carlo Dante, Minime pervenute, 2010

La saggezza è la moderazione che nasce non dall'orrore per l'eccesso, ma dall'amore per il limite.
Nicolás Gómez Dávila, In margine a un testo implicito, 1977/92

Nella regolarità abituale della condotta e quindi nella costante moderazione degli appetiti e delle voglie avendosi la miglior guarentigia di una vita lunga, sana e lieta, sovviene a tal uopo il precetto della temperanza, intesa ancor questa in latissimo senso.
Pietro Ellero, Aforismi morali, 1915

Se si può mangiare in modo corretto e ragionevole e, ancora, con moderazione ed eleganza, non si agisce anche in modo da piacere agli dèi?
Epitteto, in Arriano (a cura di), Diatribe, ca. 108

Gli eccessi sono le fantasie dei moderati
Fulvio Fiori, Umorismo Zen, 2012

Il progresso è anche misura, cioè moderazione.
Roberto Gervaso, Il grillo parlante, 1983

Non c'è virtù senza moderazione. Ecco perché è così rara.
Roberto Gervaso, La volpe e l'uva, 1989

Le virtù esercitate senza moderazione e misura devono essere considerate vizi.
San Girolamo (Sofronio Eusebio Girolamo) Lettere, V sec.

Non spinger mai all'estremo né il male né il bene. Un antico sapiente ridusse tutta la sapienza alla semplice moderazione. Il diritto spinto all'eccesso diviene torto, e l'arancia troppo strizzata sprizza umore amaro. Anche nel godimento non s'ha da giunger mai all'estremo. Lo stesso ingegno si esaurisce, se lo si sfrutta troppo, e chi vorrà torchiare tirannicamente caverà sangue in luogo di latte.
Baltasar Gracián y Morales, Oracolo manuale e arte di prudenza, 1647

L'unico rimedio che si offre per qualunque cosa spinta all'eccesso, consiste nel mantenere lo splendore nel giusto mezzo: se anche la perfezione è estrema, vi sia moderazione nell'ostentarla.
Baltasar Gracián y Morales, Oracolo manuale e arte di prudenza, 1647

Se anche la perfezione è estrema, vi sia moderazione nell'ostentarla. Quanto più fa luce una torcia, tanto più si consuma e tanto meno dura. Il risparmio nell'apparenza si traduce in guadagno nella stima.
Baltasar Gracián y Morales, Oracolo manuale e arte della prudenza, 1647

Non è vera moderazione quella che nasce da pochezza d’animo.
Arturo Graf, Ecce Homo, 1908

Tutto in eccesso. Per godere il sapore della vita, dacci dentro a grandi morsi. La moderazione va bene per i monaci. 
Robert Anson Heinlein, Lazarus Long l'Immortale, 1973

La moderazione è una virtù solo per quelle persone che sanno di avere un'alternativa.
Henry Kissinger (fonte sconosciuta - segnalala ad Aforismario)

Spirito di moderazione e una certa saggezza nel modo di agire lasciano gli uomini nell'oscurità: per essere conosciuti e ammirati, occorrono loro grandi virtù, o forse grandi vizi.
Jean de La Bruyère, I caratteri, 1688

La moderazione è paura di incappare nell'invidia e nel disprezzo che meritano coloro che si inebriano della propria felicità; è vana ostentazione della nostra forza d'animo; infine, la moderazione degli uomini all'apice della loro ascesa è desiderio di apparire più grandi della propria fortuna.
François de La Rochefoucauld, Massime, 1678

La moderazione delle persone felici deriva dalla calma che la buona sorte conferisce al loro carattere.
François de La Rochefoucauld, Massime, 1678

Si è innalzata a virtù la moderazione per limitare l'ambizione dei grandi uomini, e per consolare i mediocri della loro scarsa fortuna e dei loro scarsi meriti.
François de La Rochefoucauld, Massime, 1678

La moderazione non può avere il merito di combattere l'ambizione e di sottometterla: non è mai dato trovarle insieme. La moderazione è il languore e la pigrizia dell'anima, come l'ambizione ne è l'attività e l'ardore.
François de La Rochefoucauld, Massime, 1678

La moderazione dei grandi uomini limita soltanto le loro virtù.
Lautréamont, Poesie II, 1870

Solo le azioni conferiscono forza alla vita, e solo la moderazione le conferisce fascino.
Bruce Lee, Pensieri che colpiscono, 2000 (postumo)

La moderazione presuppone il piacere; l'astinenza no. Perciò ci sono più astemi che moderati.
Georg Lichtenberg, Aforismi, 1766/99 (postumo 1902/08)

Gioia, moderazione e riposo sbattono l'uscio sul naso del dottore.
Friedrich von Logau, Sinngedichte, XVII sec.

È più difficile mangiare con moderazione che digiunare completamente. La moderazione richiede consapevolezza. La rinuncia richiede solo la tirannia della volontà.
Sandor Mcnab (fonte sconosciuta - segnalala ad Aforismario)

A volte la violenza è l'unico modo per essere sicuri che la moderazione sia ascoltata.
William O'Brien, citato in Hannah Arendt, Sulla violenza, 1970

Est modus in rebus sunt certi denique fines, quos ultra citraque nequit consistere rectum.
[Esiste una misura nelle cose; esistono determinati confini, al di là e al di qua dei quali non può esservi il giusto].
Quinto Orazio Flacco, Satire, I sec. a.e.c.

Una cosa moderatamente buona non è tanto buona quanto dovrebbe.
Thomas Paine, I diritti dell'uomo, 1791

La moderazione nel carattere è sempre una virtù, ma la moderazione nei principi è sempre un vizio.
[Moderation in temper is always a virtue; but moderation in principle is always a vice].
Thomas Paine, I diritti dell'uomo, 1791

In ogni cosa la sua misura, questa è un'ottima abitudine.
Tito Maccio Plauto, Poenulus (Il Cartaginese), II-II sec. a.e.c.

La nostra nullità dovrebbe moderare la nostra ambizione; d'altronde questa nasce proprio da quella.
Mario Andrea Rigoni, Vanità, 2010

L'uomo che trova diletto nel gioco degli scacchi tanto da riprometterselo come svago alla fine della sua giornata di lavoro, è fortunato; ma l'uomo che trascura il lavoro per giocare agli scacchi tutto il giorno, ha perso la virtù della moderazione.
Bertrand Russell, La conquista della felicità, 1930

L'amore fisico è un buon derivativo contro l'ostruzione intellettuale. Tutto sta nel farne uso con moderazione. Purghiamo il nostro cervello, ma non svuotiamolo, limitiamoci a tenerlo libero.
Charles Augustin de Sainte-Beuve, I miei veleni, 1926 (postumo)

Le passioni, per quanto siano deboli, tendono sempre a crescere: le cose che portano rovina non conoscono la moderazione.
Lucio Anneo Seneca, Lettere a Lucilio, 62/65

Ogni virtù ha per base la moderazione.
Lucio Anneo Seneca, ibidem

Un animo grande disprezza la grandezza e preferisce la moderazione agli eccessi; quella è utile e vitale, questi, invece, nocciono, proprio perché sono superflui. 
Lucio Anneo Seneca, Lettere a Lucilio, 62/65

Gioie violente hanno fini violente. Muoiono nel loro trionfo, come la polvere da sparo e il fuoco che si consumano al primo bacio. Il miele più dolce diventa insopportabile per la sua eccessiva dolcezza: assaggiato una volta, ne passa per sempre la voglia. Amatevi dunque moderatamente, così dura l'amore.
William Shakespeare, Romeo e Giulietta, ca. 1596

La moderazione non è mai applaudita come fine a sé stessa. Un uomo moderatamente onesto con una moglie moderatamente fedele, ambedue moderati bevitori, in una casa moderatamente salubre: ecco la vera unità del ceto medio
George Bernard Shaw, Uomo e superuomo, 1903

Di tutte le manifestazioni del potere quella che impressiona di più gli uomini è la moderazione.
Tucidide, V sec. a.e.c.

I piaceri più raffinati della vita si trovano nell'ambito della moderazione.
[The choicest pleasures of life lie within the ring of moderation].
Martin Farquhar Tupper, Filosofia proverbiale, 1838/49

Tutte le scoperte della medicina si possono ricondurre alla breve formula: l'acqua bevuta moderatamente, non è nociva. 
Mark Twain (fonte sconosciuta - segnalala ad Aforismario)

Fumo con moderazione. Solo un sigaro alla volta.
[I smoke in moderation. Only one cigar at a time].
Mark Twain, ibidem

La moderatezza dei deboli è mediocrità.
Luc de Clapiers de Vauvenargues, Riflessioni e massime, 1746

La moderazione dei grand'uomini non delimita che i loro vizi.
Luc de Clapiers de Vauvenargues, Riflessioni e massime, 1746

La moderazione è una cosa fatale. Niente ha successo come l'eccesso.
[Moderation is a fatal thing. Nothing succeeds like excess].
Oscar Wilde, Una donna senza importanza, 1893

Evita ciò che eccede la misura e ricordati di accontentarti del poco: più sicura è la nave trasportata da una corrente moderata.
Distici di Catone, II-III sec.

Se non hai medici a portata di mano, ti facciano da medici queste tre cose: mente lieta, riposo e moderazione nel mangiare.
AA. VV., Scuola Medica Salernitana, Regola Sanitaria, ca. XII sec.

In tutte le azioni sii moderato e nessuna malattia ti coglierà.
Siracide, Antico Testamento, II sec. a.e.c.

La sobrietà è una buona cosa, purché sia praticata con moderazione.
Anonimo

Moderazione in tutte le cose, soprattutto nella moderazione.
[Moderation in all things, especially moderation].
Anonimo (attribuito a Ralph Waldo Emerson, Mark Twain e Oscar Wilde)

Proverbi sulla Moderazione
  • Chi non misura non dura.
  • Il troppo e il troppo poco, rompono la festa e il gioco.
  • Il troppo guasta e il poco non basta.
  • La moderazione è la salute dell'anima.
  • La moderazione nei piaceri ne forma l'incanto e la durata.
  • Per far vita pura, convien arte e misura.
Est modus in rebus
[Esiste una misura nelle cose].
Detto latino [cfr. citazione di Orazio]

Note
Vedi anche aforismi, frasi e citazioni su: Sobrietà - EquilibrioPersone Semplici - Saggezza

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