Sobrietà - Aforismi, frasi e proverbi

Raccolta di aforismi, frasi e citazioni sulla sobrietà (dal latino sobrius, da ebrius "ebbro" col prefisso se- che indica separazione, e quindi: "non ebbro", che non ha la mente offuscata per il troppo bere). Una persona si definisce sobria sia quando si mostra moderata nel bere e nel mangiare (ma anche nel sesso), sia quando ha una condotta di vita parca, misurata, che rifiuta gli eccessi. Nelle seguenti citazioni si fa riferimento alla sobrietà secondo entrambe le accezioni del termine.
Su Aforismario trovi altre raccolte di citazioni correlate a questa sulla moderazione, la castità, la continenza, le persone semplici e gli astemi.
Il problema con certa gente è che quando non è sbronza è sobria.
(William Butler Yeats)
Sobrietà
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Conservare la propria salute con la sobrietà e il lavoro piuttosto che con i farmaci.
Bonaventure d'Argonne, L'educazione, 1691

La cosa migliore è allontanarsi dalla vita come da un banchetto, né sobrio, né ubriaco.
Aristotele, IV sec. a.e.c. (fonte sconosciuta - segnalala ad Aforismario)

La vita è breve: bisogna dunque approfittare del presente, ma con assennatezza e nella convinzione che tutto accade secondo giustizia. Sii sobrio, anche quando ti svaghi o ti diverti.
Marco Aurelio, Pensieri, ca. 166-179

Io non voglio morire sobrio.
Jordan Belfort (Leonardo DiCaprio), in Martin Scorsese, The Wolf of Wall, 2013

Così come è necessario il coraggio della felicità, ci vuole anche il coraggio della sobrietà.
Jorge Mario Bergoglio (papa Francesco), Messaggio per la XXIX Giornata Mondiale della Gioventù, 2014

Maledetta la sobrietà. Da noi si beve troppo poco spirito, per averne qualche traccia.
Anselmo Bucci, Il pittore volante, 1930

Perché bevo? Perché non riesco ad affrontare la vita quando sono sobrio.
Charles Bukowski [1]

Non est ab homine nunquam sobrio postulanda prudentia.
[A un uomo non sobrio non si deve richiedere prudenza]. 
Marco Tullio Cicerone, Philippicae (Filippiche), 43 a.e.c.

O santissima, e innocentissima Sobrietà, unico refrigerio della Natura, madre benigna della vita umana: vera medicina così dell'animo, come del corpo nostro, quanto debbono gli uomini laudarti e ringraziarti dei tuoi cortesi doni?
Alvise Corner (Luigi Cornaro), Discorso sulla vita sobria, 1558

La santa vita sobria è vera madre della sanità, e vita lunga.
Alvise Corner (Luigi Cornaro), ibidem

Certo è una grande contentezza dell'uomo di vita sobria, che come ha mangiato, è sicuro, che quel cibo lo tenirà sano, e che non potrà giammai per quello aver male.
Alvise Corner (Luigi Cornaro), ibidem

La sobrietà fa i sensi purgati, il corpo leggero, l'intelletto vivace, l'animo allegro, la memoria tenace, i movimenti spediti, le azioni pronte e disposte. Per lei, l'anima quasi sgravata del suo terrestre peso, prova gran parte della sua libertà.
Alvise Corner (Luigi Cornaro), Discorso sulla vita sobria, 1558

A volte scrivo da sobrio e correggo ubriaco, a volte scrivo ubriaco e correggo da sobrio. Ma bisogna avere entrambi gli elementi nella creazione.
[Sometimes I write drunk and revise sober, and sometimes I write sober and revise drunk. But you have to have both elements in creation]. 
Peter De Vries. Reuben, Reuben, 1964 (attribuito a Dylan Thomas ed Ernest Miller Hemingway)

Gli uomini non potendo per sé stessi acquistare la propria e l'altrui stima, si studiano d'innalzarsi, paragonando quei difetti che per ventura non hanno, a quelli che ha il loro vicino. Ma chi non si ubriaca perché naturalmente odia il vino, merita egli lode di sobrio?
Ugo Foscolo, Opere, XIX sec.

Essere poveri significa vivere secondo le proprie possibilità, non al di sopra, significa fare amicizia con la sobrietà. È solo grazie alla sobrietà che sboccia il rispetto per la natura e l’ambiente.
Andrea Gallo (fonte sconosciuta - segnalala ad Aforismario)

La sobrietà in tutto (fuorché nell'amore!) è una medicina per il corpo e per la mente.
Fausto Gianfranceschi, Aforismi del dissenso, 2012

Tu bevi vino per ubriacarti; io lo bevo perché mi renda sobrio da quell'altro vino.
Kahlil Gibran, Sabbia e spuma, 1926

Fai sempre da sobrio quello che dici di fare quando sei sbronzo; così imparerai a tenere la bocca chiusa.
[Always do sober what you said you'd do drunk. That will teach you to keep your mouth shut].
Ernest Hemingway [1]

Se si guidasse la vita con giusto criterio, la grande ricchezza dell’uomo sarebbe vivere sobriamente e con animo quieto; infatti non v’è mai scarsezza del poco. 
Tito Lucrezio Caro, De rerum natura (Sulla natura delle cose), I sec. a.e.c.

I più prossimi a me sono i sobri, chiunque essi siano, e dovunque essi si trovino.
Maometto, in Abdullah Al-Mamun Suhrawardy, I detti del Profeta, 1905

È meglio dormire con un cannibale sobrio che con un cristiano ubriaco.
Herman Melville, Moby Dick, 1851

Di fatto, non esiste pazzia senza giustificazione e ogni gesto che dalla gente comune e sobria viene considerato pazzo coinvolge il mistero di una inaudita sofferenza che non è stata colta dagli uomini. 
Alda Merini, L'altra verità, 1986

La perfetta ragione rifugge dagli estremi, e ci vuole virtuosi in tutta sobrietà.
Molière, Il misantropo, 1666

Prendete dall'amore tutto ciò che un uomo sobrio prende dal vino, ma non diventate un ubriacone.
Alfred de Musset, XIX sec.. (fonte sconosciuta - segnalala ad Aforismario)

Essere sobrio è stato un vero cambiamento per me. Potevo vedere quello che stavo facendo.
Peter O’Toole [1]

La sobrietà non è soltanto una virtù di cui il sistema economico e produttivo basato sulla crescita del prodotto interno lordo ha voluto cancellare accuratamente ogni traccia perché non se ne serbasse nemmeno la memoria nel giro di una generazione, ma è, soprattutto una manifestazione di intelligenza e di autonomia di pensiero.
Maurizio Pallante, La decrescita felice, 2007

La sobrietà è la conquista più provvisoria dell'uomo.
Andrea G. Pinketts, Lazzaro, vieni fuori, 1997

Quello che sta nel cuore del sobrio è sulla lingua dell'ubriaco.
Plutarco, I-II sec. (fonte sconosciuta - segnalala ad Aforismario)

È quanto mai assurdo quel modo di dire popolare: «quel tale è alterato dal vino»; perché al contrario i più degli uomini sono alterati dalla sobrietà, ed è quando bevono, come dice un vecchio in Ateneo, che gli uomini si mostrano nel loro vero carattere.
Thomas de Quincey, Confessioni di un mangiatore d'oppio, 1821 [2]

È il digiuno che fa il santo, e la sobrietà l'uomo di buon senso.
[C'est le jeûne qui fait le saint, et la sobriété, l'homme de bon sens].
Jules Renard, Diario, 1887/1910 (postumo, 1925/27)

Ho sempre notato che la gente falsa è sobria, e la grande continenza a tavola annuncia abbastanza spesso costumi ingannevoli e doppiezza d´animo. 
Jean-Jacques Rousseau, Giulia o la nuova Eloisa, 1761

Gli uomini bevono per dimenticare. Se nelle loro vite non vi fossero spettri, l'ubriachezza non sarebbe per loro più piacevole della sobrietà.
Bertrand Russell, La conquista della felicità, 1930

Chi nella vita non resta per qualche verso un fanciullo e diventa invece un uomo serio, sobrio, posato e ragionevole, sarà certo un bravo e utile cittadino di questo mondo, ma un genio non sarà mai. 
Arthur Schopenhauer [1]

La sobrietà è una povertà volontaria.
Lucio Anneo Seneca, Lettere a Lucilio, 62/65

Non correre, né lasciarsi trascinare verso le seduzioni e gli incentivi della dissolutezza è un chiarissimo segno di fermezza. Chi si astiene dal bere e rimane sobrio in mezzo a una moltitudine che si ubriaca fino al vomito, ha una maggiore forza d’animo; ma dimostra maggiore equilibrio chi non si tiene lontano dagli altri, non cerca di distinguersi e neppure si confonde con la folla; e fa le stesse cose, ma non nello stesso modo.
Lucio Anneo Seneca, Lettere a Lucilio, 62/65

Ci sono tante donne no? che se vogliono vivere in pace con il proprio marito, devono dargli da bere! E sempre stato così! Quando un uomo è sobrio si accorge di avere una coscienza, e allora diventa un disgraziato! 
George Bernard Shaw, Pigmalione, 1912

È meglio che tu ti mantenga lucido e sobrio; tu sei la finestra attraverso cui devi vedere il mondo.
[Better keep yourself clean and bright; you are the window through which you must see the world].
George Bernard Shaw (fonte sconosciuta - segnalala ad Aforismario)

Nessuna legge, per quanto rigorosa, può rendere il pigro attivo, il dissipatore previdente o l'ubriaco sobrio.
Samuel Smiles, Self-Help, 1859 

La vita ha il suo lato sobrio e il suo lato brillante; dipende da noi scegliere quello che più ci piace.
Samuel Smiles [1]

Le grandi imprese non si compiono da sobri.
Yamamoto Tsunetomo, Hagakure, 1709-1716 (postumo 1906)

Il problema con certa gente è che quando non è sbronza è sobria.
[The problem with some people is that when they aren't drunk they're sober]
William Butler Yeats [1]

La Costituzione, ciò che ci siamo dati nel momento in cui eravamo sobri, a valere per i momenti in cui siamo sbronzi. 
Gustavo Zagrebelsky, su la Repubblica, 2008 (cit. di Jon Elster)

− Mr. Churchill, lei è ubriaco!
− Si Madam, e lei è brutta. Però io domattina sarò sobrio.
Bessie Braddock e Winston Churchill (fonte sconosciuta - segnalala ad Aforismario)

Si tibi deficiant medici, medici tibi fiant / haec tria: mens laeta, requies, moderata diaeta.
[Se non hai medici appresso, questi tre farai medici a te stesso: mente ognor lieta, dolce requie e sobria dieta].
AA. VV., Scuola Medica Salernitana, Regimen Sanitatis Salernitanum, XII-XIII sec.

Ut sis nocte levis, sit tibi coena brevis. 
[Se vuoi che la notte passi tranquilla, sii sobrio a cena].
AA. VV., Scuola Medica Salernitana, Regimen Sanitatis Salernitanum, XII-XIII sec.

La sobrietà è una buona cosa, purché sia praticata con moderazione.
Anonimo

Non è vero che un uomo cambia quando è ubriaco. È da sobrio che è diverso.
Anonimo

Proverbi sulla Sobrietà
  • Aria, moto e sobrietà tengon l’uomo in sanità.
  • Chi vive sobrio, risparmia il medico.
  • Di quel che fai ubriaco, te ne pentirai sobrio.
  • Il sobrio tace e l’ubriaco parla.
  • La sobrietà e la castità stanno sempre insieme. 
  • La vista di un ubriaco è la miglior lezione di sobrietà.
  • Quello che il sobrio tiene nel cuore l’ubriaco ce l’ha sulla lingua.
  • Sobri a tavola e casti a letto.
Vivi sobrio e sarai ricco quanto un re. 
Proverbio arabo

Se vuoi smettere di bere osserva attentamente, da sobrio, il comportamento di un ubriaco.
Proverbio cinese

Note
  1. Fonte della citazione sconosciuta; se la conosci, segnalala ad Aforismario.
  2. La frase di Thomas de Quincey si trova su internet riassunta in modo arbitrario così: "Non è vero che un uomo si trasforma ubriacandosi. È da sobrio che è diverso!".
  3. Vedi anche aforismi, frasi e citazioni su: ModerazioneCastità e Continenza - Persone Semplici - Astemi

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